Paket Hakkında

Kilo Alma-Verme Paketimiz, hedeflerinize özel hazırlanmış dengeli beslenme programıdır. Kilo vermek ya da almak isteyenler için uzman diyetisyenlerimiz tarafından tasarlanan bu program, sağlıklı ve kalıcı sonuçlar elde etmenizi sağlar.

Her öğün, kalori dengesi ve makro besin değerleri gözetilerek hazırlanır. Protein, karbonhidrat ve sağlıklı yağlar doğru oranlarda bir araya getirilerek metabolizmanızı destekler.

Paketin İçeriği

• Günde 3 ana öğün (kahvaltı, öğle, akşam yemeği)
• 2 sağlıklı ara öğün
• Kişiye özel kalori hesaplaması
• Dengeli makro besin oranları (protein, karbonhidrat, yağ)
• Her gün taze hazırlanan yemekler
• Porsiyon kontrolü ile servis
• Haftalık menü çeşitliliği

Beklenen Faydalar

• Sağlıklı ve kalıcı kilo kontrolü
• Artan enerji ve performans
• Gelişmiş metabolizma
• Dengeli beslenme alışkanlığı
• Tokluk hissi ve açlık kontrolü
• Genel sağlık durumunda iyileşme

Paket Hakkında

Ödem Atıcı Paketimiz, vücuttaki su tutulmasını azaltmak ve ödem atmayı desteklemek için özel olarak hazırlanmıştır. Doğal diüretik özelliğe sahip besinler ve düşük sodyum içerikli yemeklerle vücudunuzu rahatlatır.

Bu program, hormon dengesizliği, hareketsiz yaşam tarzı veya yanlış beslenme nedeniyle oluşan ödemi doğal yollarla azaltmayı hedefler. Potasyum açısından zengin, sodyum a ısından düşük yemekler içerir.

Paketin İçeriği

• Düşük sodyum içerikli öğünler
• Potasyum açısından zengin besinler
• Doğal diüretik etkili sebze ve meyveler
• Yüksek lif içerikli yemekler
• Anti-enflamatuar özellikli malzemeler
• Taze ve işlenmemiş gıdalar
• Günlük 3 ana + 2 ara öğün

Beklenen Faydalar

• Vücuttaki fazla sıvının atılması
• Şişkinlik hissinin azalması
• Hafiflik ve rahatlık hissi
• Cilt kalitesinde iyileşme
• Genel sağlıkta iyileşme
• Enerji seviyesinde artış

Paket Hakkında

Aralıklı Oruç Paketimiz, 16:8 intermittent fasting protokolüne uygun olarak hazırlanmıştır. 16 saat aç kalıp 8 saatlik pencerede beslenme yöntemini uygulayan kişiler için ideal bir çözümdür.

Bu beslenme modeli, metabolik sağlığı destekler, hücresel onarımı tetikler ve yağ yakımını artırır. Paketimiz, yeme pencerenizde ihtiyacınız olan tüm besin öğelerini dengeli şekilde sağlar.

Paketin İçeriği

• 8 saatlik beslenme penceresine uygun öğünler
• Yüksek protein içerikli yemekler (tokluk hissi için)
• Sağlıklı yağlar (avokado, fındık, zeytinyağı)
• Kompleks karbonhidratlar (kan şekerini dengeler)
• Lif açısından zengin sebzeler
• 2 ana öğün + 1 ara öğün
• Oruç döneminde tüketilebilecek içecek önerileri

Beklenen Faydalar

• Hızlanmış yağ yakımı ve kilo kaybı
• İyileştirilmiş metabolik sağlık
• Kan şekeri regülasyonu
• Artan zihinsel netlik ve odaklanma
• Hücresel onarım ve otofarji
• Azalan enflamasyon
• Artmış enerji seviyeleri

Paket Hakkında

Emziren Anne Paketimiz, bu özel dönemdeki annelerin artan besin ihtiyaçlarını karşılamak için tasarlanmıştır. Hem anne hem de bebek sağlığını destekleyen, süt üretimini artıran ve kalitesini yükselten özel formülasyonlu menüler içerir.

Emzirme döneminde anne, günlük 500 kalori daha fazla enerjiye ihtiyaç duyar. Ayrıca protein, kalsiyum, demir, omega-3 ve B vitaminleri gibi besin öğeleri kritik önem taşır. Paketimiz bu ihtiyaçları tam olarak karşılar.

Paketin İçeriği

• Yüksek protein içerikli öğünler (et, balık, yumurta, baklagiller)
• Kalsiyum deposu besinler (süt ürünleri, tahini, yeşil yapraklılar)
• Demir açısından zengin yemekler (kırmızı et, ıspanak, mercimek)
• Omega-3 kaynakları (somon, ceviz, keten tohumu)
• Süt artırıcı besinler (yulaf, fındık, havuç)
• Günlük 4-5 öğün (sık ve düzenli beslenme)
• Bol miktarda sıvı desteği

Beklenen Faydalar

• Artmış süt üretimi ve kalitesi
• Anne için yeterli enerji ve dayanıklılık
• Bebek için optimal beslenme
• Hızlı doğum sonrası iyileşme
• Güçlü bağışıklık sistemi (anne ve bebek)
• Dengeli hormonal yapı
• Ruh hali ve uyku kalitesinde iyileşme

Vizyonumuz

Hafif Ye olarak, sağlıklı beslenmenin sadece bir diyet değil, bir yaşam tarzı olduğuna inanıyoruz. Amacımız, herkesin taze, lezzetli ve dengeli öğünlere kolayca erişebilmesini sağlamaktır.

Her gün binlerce insanın sağlıklı beslenme yolculuğuna rehberlik ediyor, onların yaşam kalitesini artırmak için çalışıyoruz. Yalnızca yemek servisi değil, sağlıklı bir gelecek inşa ediyoruz.

Değerlerimiz

• Taze ve doğal malzemeler kullanmak
• Hijyen ve kalite standartlarında ödün vermemek
• Müşteri memnuniyetini her zaman ön planda tutmak
• Sürdürülebilir ve çevre dostu üretim yapmak
• İnovasyon ve gelişime açık olmak
• Dürüstlük ve şeffaflık ile çalışmak

Ekibimiz

Hafif Ye ekibi, beslenme ve gastronomi alanında uzman kişilerden oluşur. Diyetisyenlerimiz her paket için özel menüler tasarlarken, şeflerimiz bu menüleri lezzetli yemeklere dönüştürür.

Müşteri hizmetleri ekibimiz sizlere en iyi deneyimi sunmak için 7/24 hizmetinizdedir. Lojistik ekibimiz ise yemeklerinizin taze ve zamanında elinize ulaşmasını sağlar.

Hikayemiz

Hafif Ye, sağlıklı beslenmenin hayatımızın ayrılmaz bir parçası olması gerektiği inancıyla kuruldu. Yoğun iş temposu ve modern yaşamın getirdiği zorluklar, birçok insanın sağlıklı beslenme konusunda zorluk yaşamasına neden oluyordu.

İşte tam da bu noktada devreye girdik. Taze, lezzetli ve dengeli öğünleri kapınıza kadar getirerek, sağlıklı beslenmeyi herkes için ulaşılabilir hale getirmeyi hedefledik.

Misyonumuz

Misyonumuz toplumun her kesiminden insana kaliteli ve sağlıklı beslenme hizmeti sunmaktır. Sadece yemek değil, sağlıklı bir yaşam tarzı sunuyoruz.

• Her bireyin sağlıklı beslenme hakkına saygı duymak
• Lezzetten ödün vermeden sağlıklı menüler sunmak
• Sürdürülebilir ve çevre dostu üretim yapmak
• Müşterilerimize en iyi hizmeti sunmak
• Toplumda sağlıklı beslenme bilincini artırmak

Kalite Garantimiz

Tüm yemeklerimiz, gıda güvenliği standartlarına uygun olarak hijyenik koşullarda hazırlanır. Her malzeme özenle seçilir ve günlük taze olarak işlenir.

Soğuk zincir sistemi ile teslimat yaparak, yemeklerinizin tazeliğini ve kalitesini koruruz. Müşteri memnuniyeti bizim için her şeyden önemlidir.

İletişim Bilgileri

Mesaj Gönderin

Paket Hakkında

Ofis Paketimiz, yoğun çalışma temposunda sağlıklı beslenmeyi ihmal etmek istemeyen profesyoneller için tasarlanmıştır. Pratik, lezzetli ve besleyici öğünlerle gün boyu enerjinizi yüksek tutun.

Masa başı çalışanların ihtiyaçları göz önünde bulundurularak hazırlanan bu paket, zihinsel performansı artıran, sindirim sistemini yormayan ve öğleden sonra oluşan yorgunluğu önleyen özel menüler içerir.

Paketin İçeriği

• Pratik ve taşıması kolay ambalajlama
• Kompleks karbonhidratlar (sürdürülebilir enerji)
• Yüksek protein (tokluk ve kas sağlığı)
• Omega-3 açısından zengin balık yemekleri (beyin sağlığı)
• Hafif ve kolay sindirilen öğünler
• Sağlıklı atıştırmalıklar
• Günlük 3 ana + 2 ara öğün

Beklenen Faydalar

• Gün boyu dengeli enerji seviyesi
• Artmış zihinsel netlik ve odaklanma
• Öğleden sonra yorgunluğunun önlenmesi
• Sağlıklı kilo kontrolü
• Düzenli beslenme alışkanlığı
• Zaman tasarrufu ve pratiklik
• Genel sağlık ve iş performansında artış